Keď sa vám už podarí objednať na masáž, často sa stane, že na ňu ledva obehnete. Počas masáže si odskočíte na toaletu, alebo po vreckovku a keď už konečne ležíte, vyruší vás telefón… Takto ste si asi vašu vytúženú masáž nepredstavovali… Tak si povedzme, čo robiť, aby ste si dokázali užiť príjemnú, ničím nerušenú masáž a zrelaxovať telo aj myseľ.
Vaša príprava na masáž
Príďte radšej o 10 minút skôr, aby ste neboli v strese a stihli sa na masáž psychicky pripraviť.
Na masáž nikdy nechoďte s plným žalúdkom, ale ani hladní. Tesne pred masážou nie je vhodné jesť, či piť alkohol.
Pred masážou choďte na toaletu, aby ste nemuseli masáž zbytočne prerušiť.
Odložte si šperky, majte po ruke gumičku na vlasy, pre prípad aj vreckovku (keď ležíte hlavou dolu, môžu sa vám uvoľniť nosné dutiny).
Stíšte si mobil a všetko, čo by vás mohlo počas masáže vyrušiť.
Upozornite maséra, ak máte nejaké alergie, kožné problémy, kŕčové žily, čerstvé tetovanie, rany, príp. iné akútne bolesti, či tehotenstvo.
Ak idete na masáž hlavy, vopred si overte, či vám Dr. Raju bude aplikovať na vlasy masážny olej
Ak máte celotelovú masáž olejom, ideálne bude, keď prídete v domácom, resp. staršom oblečení.
Pri masáži olejom, či už celotelovej, alebo masáži hlavy, je dobre nechať olej po masáži 30 – 60 min. pôsobiť, prvýkrát však nie dlhšie ako hodinu, potom sa osprchujte a zmyte olej.
Po masáži už nič namáhavé nerobte, neriešte, nerozmýšľajte, oddychujte, nechajte účinky masáže doznieť.
Masáž pomáha telu aj duši a najlepšie funguje ako prevencia. Ideálne raz mesačne.
Pri problémoch je vhodná masáž aj dvakrát týždenne.
A teraz si užite vašu vytúženú masáž. Zaslúžite si cítiť sa skvele.
masáž Bratislava, masáž Pezinok
